Cap. 144 - Aceptar que no soy perfecta me hace mejorar

En este capítulo me acompaña Paula Carrera, psicóloga clínica. Hablamos del reto de sentir frustración al compararnos con otros, nos brinda una mirada profunda sobre el autoconocimiento y la superación personal. Exploramos su enfoque hacia la autoaceptación y la honestidad en las propias acciones. Paula me comparte su método 'Rainbow', un programa de siete semanas completamente en línea diseñado para ayudar a las personas a alinearse internamente y vivir en sincronía con sus propósitos. Un método que ha desarrollado y se enfoca en resistir la tentación de las comparaciones y medirnos con nuestras expectativas, en lugar de las de los demás. Una conversación con grandes reflexiones que nos invita a la autocompasión y el enfoque en el trabajo constante para valorar nuestros logros y crear un circulo virtuoso de mejora constante. Sigue a Paula en Instagram: @paulacarrera_rainbowpc

Fecha de Publicación: 10 de enero de 2024

Duración: 1 hr 8 min