Ep.30. EncontrandoTé...con el ejercicio como autocuidado (y no castigo). Mi historia con el fitness.

Bienvenid@ al episodio 30 de EncontrandoTE! En este episodio íntimo y muy personal (solita), te comparto cómo he transformado mi relación con el ejercicio - de verlo como una obligación o castigo, a convertirlo en un acto de amor propio y una inversión en mi yo del futuro.Te cuento sobre mis inicios en el mundo del fitness: fui gimnasta y bailarina desde muy pequeña, y cómo ese background hizo que el movimiento siempre formara parte de mí… pero también cómo siempre fui muy dura conmigo misma.Hablamos de aceptación corporal, de cómo honrar al cuerpo que nos sostuvo en el embarazo, el parto y la crianza, y de cómo el Pilates se convirtió en mi forma favorita de volver a mí.Este episodio es una invitación a cambiar la perspectiva: a dejar de movernos por presión, comparación o culpa… y empezar a hacerlo por nosotras mismas, desde el agradecimiento, la conexión y el presente.Si estás en un momento de reencontrarte con tu cuerpo, tu energía o tus ganas de volver a empezar, este episodio es para ti.Nos puedes encontrar en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.encontrandote.club⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Encontrandote.club⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Nany⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@nany⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fecha de Publicación: 8 de abril de 2025

Duración: 30 min