Ep 277 Y a ti ¿quién te cuida?
Podcast: En terapia con Roberto Rocha
Autor:Roberto Rocha
Análisis del Episodio
Resumen
El episodio discute la importancia del autocuidado y cómo las personas a menudo priorizan las necesidades de los demás sobre las propias, llevando al autoabandono. Se ofrecen técnicas para reconectar con las propias necesidades y establecer límites.
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Descripción del Episodio
Siempre estás para los demás, pero y tú, ¿cuándo te cuidas a ti? En este episodio hablamos del autocuidado real: 5 prácticas simples para priorizarte, poner límites y reconectar contigo sin culpa. Ho…
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