
¿Cuáles son tus detonadores personales?
Podcast: En la voz de Mario Guerra
Autor:Mario Guerra
Toda bomba para explotar necesita un detonador. Eso nos pasa cuando alguien toca uno de nuestros botones y saltamos en enojo, llanto o descontrol emocional. Generalmente nuestros detonadores son palabras, actitudes y hasta gestos de alguien que nos remiten a vivencias del pasado que activan nuestros mecanismos de defensa de manera muy aguda y a veces destructiva. Pero no es lo que nos dicen o hacen, sino cómo en nuestra mente quedó codificado y la forma de reaccionar o defendernos lo que hace a estos detonadores desatar una hecatombe. Esto no es como vivir en una actitud defensiva o tomarlo todo personal, como ya hablé hace algunos episodios; aquí se parte de estar tranquilo, hasta que el detonador se presenta y entonces todo vuela en pedazos. ¿Conoces cuáles son tus detonadores personales?
Fecha de Publicación: 6 de noviembre de 2022
Duración: 28 min
Añadir a Playlist

Episodios Relacionados
-
"Cuando te dicen 'No te lo tomes personal'... pero no te dicen cómo" mayo 25, 2025
-
AUTOESTIMA BLINDADA: 5 técnicas PROBADAS para que las críticas NUNCA más te afecten mayo 18, 2025
-
¿Realmente necesitas amarte para poder amar a los demás? (Lo que dice la ciencia) mayo 11, 2025
-
7 SEÑALES de que DEPENDES EMOCIONALMENTE de otros (y cómo CAMBIAR) mayo 4, 2025
-
¿Tienes PRISA por enamorarte después de una ruptura? | La verdad detrás del rebote emocional abril 27, 2025