
#260 - Recupera tu soberanía emocional a través de los rituales - Gemma Fillol
Podcast: El podcast de Jana Fernández
Autor:Jana Fernández
Análisis del Episodio
Resumen
Dos personas discuten la importancia de crear rituales y pausas estratégicas para mejorar la salud mental y el bienestar, tanto en la vida personal como profesional, especialmente para las mujeres.
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Participantes (2)
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Descripción del Episodio
Hay voces que no solo hablan: despiertan. Hoy me acompaña una de esas voces que entienden que liderar no es gritar más fuerte, sino sentir más hondo. Que comunicar no es llenar espacios de palabras, …

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