
Ejercicio y embarazo: mitos, verdades y qué rutinas son seguras.
Podcast: El podcast de Cristina Mitre
Autor:Cristina Mitre
En esta nueva entrega del podcast charlamos con Lidia Romero, entrenadora personal, especialista en embarazo y postparto y directora académica y fundadora de Owa Academy. Con ella responderemos a dudas muy habituales alrededor del ejercicio y el embarazo. Sabremos qué rutinas son las más adecuadas, por qué es importante mantenerse activa durante la gestación y por qué el reposo total está contraindicado. Además, nos explicará si los hipopresivos son buena idea en el postparto, qué hacer si tienes una diástasis abdominal y cómo mantener el tono del suelo pélvico. Todas las notas de este podcast están en el post que acompaña al audio en mi blog: www. thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fecha de Publicación: 5 de mayo de 2019
Duración: 1 hr 1 min
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