
Cómo hacer ejercicio sin dañar el suelo pélvico
Podcast: El podcast de Cristina Mitre
Autor:Cristina Mitre
Hoy, me acompaña en el podcast Belén López Mazarías, fisioterapeuta especializada en uroginecología y coloproctología y autora, junto a la también fisioterapeuta Esther García Martín, del libro Tu suelo pélvico en forma. Con Belén responderemos a muchas dudas recurrentes sobre el suelo pélvico relacionadas con el ejercicio, desde cómo trabajar el abdomen sin dañar el suelo pélvico o cómo protegerlo en deportes de impacto como, por ejemplo, el running. Al ritmo de una playlist, Belén nos guiará para hacer bien los ejercicios de Kegel y veremos, además, qué evidencia hay tras métodos como los hipopresivos y otros ejercitadores del suelo pélvico. Todas las notas de este podcast están en el post que acompaña al audio en mi blog: www. thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fecha de Publicación: 16 de junio de 2019
Duración: 1 hr 1 min
Añadir a Playlist

Episodios Relacionados
-
Contar la verdad para romper el silencio, con Mara Torres. Episodio 365 mayo 31, 2025
-
Exosomas: Una revolución para la piel (pero no todo vale), con Gema Herrerías. Episodio 364 mayo 25, 2025
-
Menopausia y terapia hormonal: lo que todas deberíamos saber, con Silvia P. González. Episodio 363 mayo 18, 2025
-
Ejercicio y salud cerebral, según la ciencia, con José Luis Trejo. Episodio 362 mayo 11, 2025
-
Desmitificar el embarazo, el parto y la maternidad, con Marimer Pérez. Episodio 361 mayo 4, 2025