
Cómo estar en forma a los 40
Podcast: El podcast de Cristina Mitre
Autor:Cristina Mitre
Hoy, vuelve al podcast Alberto García, Doctor en Ciencias de la actividad física y del deporte y Profesor titular en INEF de natación, triatlón, planificación y entrenamiento de alto rendimiento. Con él vamos a ver qué hay que hacer para estar en forma a partir de los 40 años, cómo empezar a hacer deporte en esta decada si hace tiempo que no te mueves, cómo nos ayuda el ejercico con la perimenopauisa y la menopausia y, también, tumbaremos algunos mitos alrededor del entrenamiento femenino. Todas las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Este mes de septiembre, para cuidar de nuestras sonrisas, Colgate ofrece revisiones dentales gratuitas. Para encontrar tu clínica dental más cercana, puedes consultar su web www.colgatecuidatusonrisa.es y pedir cita para tu chequeo dental gratuito. Muchas gracias a Colgate por apoyar la continuidad de este podcast. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fecha de Publicación: 15 de septiembre de 2019
Duración: 1 hr 2 min
Añadir a Playlist

Episodios Relacionados
-
Contar la verdad para romper el silencio, con Mara Torres. Episodio 365 mayo 31, 2025
-
Exosomas: Una revolución para la piel (pero no todo vale), con Gema Herrerías. Episodio 364 mayo 25, 2025
-
Menopausia y terapia hormonal: lo que todas deberíamos saber, con Silvia P. González. Episodio 363 mayo 18, 2025
-
Ejercicio y salud cerebral, según la ciencia, con José Luis Trejo. Episodio 362 mayo 11, 2025
-
Desmitificar el embarazo, el parto y la maternidad, con Marimer Pérez. Episodio 361 mayo 4, 2025