#19 - Marina Díaz (Psicosupervivencia): Valores, Presencia y Estrategias Psicológicas

En el episodio de hoy entrevisto a Marina Díaz. Marina es la psicóloga clínica y creadora del blog Psicosupervivencia, el cual te recomiendo leer y también te animo a que te suscribas a su newsletter porque es buenísima.En el episodio hablamos de:- En qué consiste la terapia de aceptación y compromiso (ACT).- La relación entre el concepto de virtud y el de valores, y cómo la psicología contemporánea los está usando ahora para tener una vida más plena y satisfactoria.- Por dónde empezar a definir nuestros valores.- Pensamientos positivos vs pensamientos negativos.- Visualización negativa vs ley de la atracción.- Cómo estar presente y lidiar con las distracciones.- Estrategias psicológicas de cara a una posible nueva cuarentena.- Cómo usar la dicotomía del control.- Usar memento mori para obtener más claridad sobre lo que nos importa.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre Marina Díaz, visita su página web: https://www.psicosupervivencia.com/2) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) The Work Gym: https://www.ultraworking.com/twg4) Libros mencionados en el capítulo:- El gozo de escribir: https://amzn.to/37UWXDT

Fecha de Publicación: 30 de octubre de 2020

Duración: 1 hr 27 min