167.- Practica el STOP

167.- Practica el STOP

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Dos personas discuten técnicas de respiración y mindfulness para manejar las emociones y el estrés diario, enfatizando la importancia de la atención plena y la observación de las sensaciones físicas y mentales.

Etiquetas
mindfulness respiración bienestar emocional atención plena gestión del estrés
Participantes (2)
  • Unknown
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Fecha de Publicación: 19 de junio de 2025

Duración: 20 min

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Descripción del Episodio

Y recuerda que si quieres que te ayude personalmente en tu proceso hacia la calma interior me puedes escribir en [email protected]

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