118.- Un monje Zen aconseja meditar así

118.- Un monje Zen aconseja meditar así

El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Un monje Zen ofrece consejos sobre meditación, enfatizando la relajación, la atención, y la importancia de soltar expectativas y creencias rígidas para lograr la paz mental.

Etiquetas
mindfulness zen meditación paz mental autodisciplina
Participantes (2)
  • Oliver Oliva
  • Gendo Martinez
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Fecha de Publicación: 27 de marzo de 2025

Duración: 25 min

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Descripción del Episodio

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