La Psicología de la Procrastinaciòn (El Inicio de lo que Nunca Termino) - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D
Podcast: Dr. Peter Burgos Vega, PsyD - Almas en Espejo
Autor:Dr. Peter Burgos Vega, PsyD
Análisis del Episodio
Resumen
El Dr. Peter Burgos Vega analiza las causas de la procrastinación, incluyendo el miedo al fracaso, la búsqueda de gratificación instantánea y el perfeccionismo, y sugiere estrategias para superarla como la restructuración cognitiva, técnicas de productividad como la regla de los cinco minutos y la técnica Pomodoro.
Participantes (1)
- Dr. Peter Burgos Vega
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Descripción del Episodio
Las raíces psicológicas de la procrastinación: miedo al fracaso, perfeccionismo, falta de motivación.El autoengaño y la postergación: cómo justificamos dejar las cosas para después.El impacto en la v…
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