Cómo Prepararme para los Retos Beneficiosos de la “Terapia Individual” con el Dr. Peter Burgos Vega, Family & Marriage Therapist Psy.D, LMHC, MFT

¿Por qué las personas pudieran tener necesidad de un proceso de terapia individual? La terapia individual es una excelente herramienta que le ayuda al individuo a entender y poder resolver los conflictos tanto de su naturaleza emocional o de comportamiento. Muchas veces están asociados a maneras de pensamiento, esquemas de creencias que influencian el cómo manejo conflictos, cómo respondo a estresore, entre otras. Es un proceso muy personalizado donde a través del manejo del conflicto que está impactando a la persona, se analiza el impacto que la controversia tiene sobre usted, qué herramientas usted posee para atender la controversia, qué herramientas usted no posee para atender la controversia y la posibilidad de poder construir nuevas herramientas de manejo.Estas son las recomendaciones para que pueda obtener el mayor beneficio de la terapia individual:Propósito de la Terapia Individual: El Dr. Burgos Vega explica que la terapia individual es útil para ayudar a las personas a entender y resolver conflictos emocionales o de comportamiento, los cuales están frecuentemente vinculados a patrones de pensamiento y creencias arraigadas.Importancia del Enfoque Honesto y del Cambio Progresivo: Se destaca la necesidad de un acercamiento honesto a los problemas personales y el objetivo de alcanzar un cambio significativo en la actitud y la manera de manejar conflictos.Preparación para la Terapia: El Dr. Burgos Vega sugiere preparar un listado de temas o preocupaciones que se deseen discutir durante la terapia, para mantener organizados los pensamientos y objetivos de la intervención.Duración y Expectativas del Proceso de Terapia: Se menciona que un proceso de terapia efectivo podría requerir entre 10 a 12 sesiones, con sesiones típicas de 45 minutos cada una.Manejo de Contratiempos y Responsabilidades Durante la Terapia: Se aborda la importancia de manejar adecuadamente las citas y comunicar cualquier necesidad de reprogramación o cancelación de sesiones para evitar pérdidas económicas y de progreso.Terapia Virtual y Comunicación Efectiva: Se ofrece orientación sobre cómo manejar las sesiones de terapia realizadas de forma virtual, incluyendo consejos sobre cómo evitar interrupciones y cómo usar eficientemente los medios tecnológicos disponibles.Flexibilidad y Ajustes en el Plan de Tratamiento: El Dr. Burgos Vega recalca la importancia de ser flexible y abierto a descubrir y tratar problemas subyacentes que puedan surgir durante la terapia, lo que podría requerir ajustes en el plan de tratamiento inicial.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]

Fecha de Publicación: 2 de mayo de 2024

Duración: 15 min