Tu intestino influye en tu estado de ánimo: microbiota, ansiedad y cerebro
Podcast: Dr. Mario Alonso Puig
Autor:Mario Alonso Puig
Análisis del Episodio
Resumen
El estado del microbioma intestinal afecta significativamente nuestra salud, incluyendo la salud mental, y una alimentación rica en fibra y prebióticos, junto con el cuidado del sistema inmunológico, es crucial para su bienestar.
Participantes (2)
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Descripción del Episodio
En esta conversación junto a Alberto en COPE, exploramos la importancia del tubo digestivo, un segundo cerebro que conversa a diario con el que llevamos en la cabeza.Explicamos por qué un gran porcen…
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