Come liberarsi dal perfezionismo e smettere di procrastinare

Ti sei mai sentita bloccata perché volevi fare tutto alla perfezione? Ti è mai capitato di rimandare un progetto, un’idea o un’azione, perché non era “il momento giusto” o perché non potevi farlo nel modo migliore possibile?Il perfezionismo sembra una spinta verso l’eccellenza, ma in realtà è una gabbia invisibile che ci tiene ferme, facendoci credere che se non possiamo fare qualcosa perfettamente, allora tanto vale non farla affatto. E questo ci porta a procrastinare, autosabotarci e perdere opportunità.💡 Ma la verità è che la vita non è bianco o nero. È fatta di scale di grigi. Ed è proprio lì, nel mezzo, che possiamo trovare il vero equilibrio e la libertà di agire senza paura di fallire.🎙 In questa puntata di Dear Alice, scopriamo insieme:✅ Perché il perfezionismo ti paralizza e ti impedisce di agire (e perché non è segno di eccellenza, ma di insicurezza).✅ La trappola del "o tutto o niente": la distorsione cognitiva che ci fa credere di aver fallito quando invece stiamo solo imparando.✅ Come il nostro cervello percepisce il fallimento e perché ci fa più paura perdere che guadagnare (spoiler: è un meccanismo primitivo!).✅ Le strategie pratiche per uscire dal loop del perfezionismo e iniziare a muoverti senza più procrastinare.✅ L'importanza di imparare ad amare l’imperfezione e il progresso incrementale, perché non serve essere perfetti, serve essere costanti.🎙 Ti lascio con una domanda potente:Se oggi smettessi di inseguire la perfezione, quale sarebbe il primo piccolo passo che faresti per te stessa?💬 Dimmi la tua! Scrivimi su Instagram e raccontami quale piccolo passo stai facendo per uscire dalla trappola del perfezionismo.📲 Non dimenticare di iscriverti al podcast per non perdere i prossimi episodi!⭐ Se questa puntata ti è stata utile, lasciami una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo migliore per supportare il podcast e aiutare altre persone a trovare questi contenuti.Ora… sei pronta a lasciar andare il perfezionismo e iniziare davvero a vivere? 🚀4o

Fecha de Publicación: 11 de marzo de 2025

Duración: 37 min