
73. Motivación para hacer DEPORTE con la Dra. Cristina Salazar
Podcast: De Piel a Cabeza
Autor:Ana y Rosa Molina
¿Sabías que muchas universidades ya valoran el ejercicio físico como parte del curriculum vitae o que ya se prescribe deporte para tratar algunas enfermedades mentales? Las personas que realizan actividad física de forma regular tienen más energía, piensan mejor e incluso gozan de una mayor autoregulación emocional. La actividad física regular como caminar, correr o montar en bici, hace que determinadas zonas del cerebro estén más protegidas frente al paso del tiempo y el envejecimiento. Si tenemos en cuenta que además liberamos endorfinas que nos hacen sentirnos felices, podemos conseguir un “círculo virtuoso” al que engancharnos. En este episodio entrevistamos a la Dra. Cristina Salazar, médico intensivista en el Hospital Universitario Virgen de la Victoria de Málaga y especialista en Medicina deportiva. Pero, sobre todo, corredora de trail, deportista empedernida y una gran fuente de inspiración de como el deporte puede cambiarnos la vida desde un punto de vista personal y profesional. La podéis encontrar en su cuenta @dr.cristinasalazar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fecha de Publicación: 20 de enero de 2023
Duración: 56 min
Añadir a Playlist

Episodios Relacionados
-
DUELOS EN SILENCIO: cuando el mundo no te permite llorar junio 4, 2025
-
163. MUJERES QUE CAMBIARON EL MUNDO, PERO NO ESTÁN EN LOS LIBROS DE TEXTO. mayo 30, 2025
-
162. MANCHAS EN LA PIEL: Todo lo que necesitas saber (Especial Día Internacional de las Manchas Cutáneas) mayo 23, 2025
-
161. MENTIR: CONSECUENCIAS SOBRE LA SALUD Y CLAVES PARA SER MÁS HONESTOS. mayo 2, 2025
-
160. HAGAMOS EL HUMOR abril 27, 2025