Episodio 39: Mindfulness: Una guía para aprender a meditar

En este episodio conversamos con Evelina Valdés, psicóloga especializada en psicofisiología y Mindfulness para hablar sobre la práctica de Mindfulness: qué es, qué beneficios nos brinda, cómo empezar a incorporar esta herramienta en nuestro día a día y mucho más.Si te gustaría aprender más sobre este tema. ¡No te pierdas este episodio!Recuerda, si te interesa saber más sobre la práctica de Mindfulness súmate a nuestras sesiones en vivo, regístrate aquí. Y, si te gustaría conocer más sobre los cursos de Eve, aquí puedes encontrar más información.¿Te gustaría empezar un proceso terapéutico? Utiliza el código PODCAST y obtén 70% de descuento en tu primera cita. Todos los psicólogos de nuestra plataforma cuentan con más de 5 años de experiencia y diferentes especializaciones para acompañarte y ayudarte en este camino. 💙¡Sigue aprendiendo más sobre salud mental con nosotros! 👇InstagramTwitterLinkedIn

Fecha de Publicación: 20 de mayo de 2024

Duración: 45 min