
Ep. 168 - ¿La meditación y el silencio tienen relación con la salud mental?
Podcast: Cuida Tu Mente
Autor:Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
Paloma Lerma, licenciada en Lingüística Aplicada y entrenadora de Mindfulness en Educación, se une a Luis Raúl Domínguez y Rosalinda Ballesteros para discutir la relación entre la meditación, el silencio y la salud mental. Paloma comparte cómo estas prácticas han transformado la vida de jóvenes estudiantes, mejorando su autoconocimiento y claridad mental. Además, abordan cómo separar estos conceptos de creencias religiosas, resaltando su base científica. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
Fecha de Publicación: 29 de octubre de 2024
Duración: 25 min
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