Ep. 157 - ¿Es igual de importante ejercitarte mental y físicamente?

"Ana Belem García Sierra, Directora Médica de la Fórmula 1 en México y Profesora de Tecmilenio, nos comparte en este episodio la importancia de integrar tanto el ejercicio mental como el físico en nuestra vida diaria. Explica cómo ambos tipos de ejercicio contribuyen a nuestra salud general, y ofrece estrategias prácticas para implementarlos. Acompaña a Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds Podcasts. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx"

Fecha de Publicación: 9 de septiembre de 2024

Duración: 23 min