
Ep. 139 - ¿En la actividad física, cuándo elegir constancia o intensidad?
Podcast: Cuida Tu Mente
Autor:Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran cómo encontrar el equilibrio adecuado entre la constancia y la intensidad en la actividad física. Reflexionan sobre la importancia de la consistencia a largo plazo, los beneficios de la intensidad en períodos cortos y los beneficios mentales y emocionales de la actividad física. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: • Sitio LiFE: https://life.tec.mx/es • Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/
Fecha de Publicación: 9 de septiembre de 2024
Duración: 24 min
Añadir a Playlist

Episodios Relacionados
-
Ep. 196 - ¿Qué significa realmente tener éxito en la vida? junio 3, 2025
-
Ep. 195 - ¿Cómo organizar mi dinero sin perder mi tranquilidad? mayo 27, 2025
-
Ep. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental? mayo 20, 2025
-
Ep. 193 - ¿Trabajar para vivir o vivir para trabajar? mayo 13, 2025
-
Ep. 192 - ¿Por qué la universidad sigue siendo un entrenamiento para la vida? mayo 6, 2025