Ep. 125 - ¿Existe el estrés positivo?

Alexa Gutierrez, estudiante del Tec de Monterrey, junto con Pilar Milego, facilitadora de mindfulness y wellness coach, exploran la posibilidad de que el estrés, en lugar de ser un enemigo, se convierta en un aliado para potenciar nuestro crecimiento y rendimiento. En este episodio, exploramos la compleja dinámica del estrés como una respuesta fundamental de adaptación humana. Acompaña a Carlos Ordóñez para conocer más. Un podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠  ¡Sí, amor propio!: https://tqueremos.tec.mx/es/siamorpropio •⁠  Línea TQueremos 800 813 9500: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos •⁠  Consejería emocional: https://tqueremos.tec.mx/es/consejeria-emocional •⁠  Seguro de Gastos Médicos Mayores: https://tqueremos.tec.mx/es/SGMM •⁠  Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es •⁠  Wellbeing Gym: https://tqueremos.tec.mx/es/wellbeing-gym •⁠  Ted Talk “How to make stress your friend”: https://tqueremos.tec.mx/es/recursos-del-bienestar/dimension-emocional/ted

Fecha de Publicación: 9 de septiembre de 2024

Duración: 31 min