Creando un lugar de trabajo en bienestar | Montse y Fer (Deli Life Wellness)

Pasamos gran parte de nuestra vida en el trabajo, pero ¿qué tanto cuidamos nuestro bienestar mientras lo hacemos? En este episodio en Creesiendo, platicamos con María Fernanda Espinosa y Montserrat Villaseñor de Deli Life Wellness sobre cómo sentirnos mejor en el día a día sin importar dónde trabajemos. Conversamos sobre la importancia de encontrar equilibrio, evitar el burnout antes de que nos consuma y cómo pequeños cambios en nuestra rutina pueden hacer una gran diferencia en nuestra salud física, mental y emocional. También nos compartieron cómo el bienestar en las empresas no solo mejora la productividad, sino que realmente transforma la vida de las personas. Este episodio está lleno de herramientas prácticas que pueden ayudarte a vivir con más energía y menos estrés. Dale play y comienza a implementar cambios que sumen a tu bienestar. No te pierdas este episodio en YouTube Y recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fecha de Publicación: 5 de marzo de 2025

Duración: 1 hr 4 min