
Construye una mente fuerte y una vida disciplinada, con Nahila Hernández
Podcast: creesiendo podcast
Autor:Germán Ahumada | paando
¿Cómo implementar la disciplina y un sistema personalizado que nos permita profundizar en el auto-conocimiento y vivir una vida más equilibrada? Hoy platicamos con Nahila Hernández, ultramaratonista, coach, conferencista y la primera mujer latinoaméricana en ganar el Record Guinnes en The World Marathon Challenge. En este episodio hablamos sobre su formación deportiva y la disciplina que adquirió desde muy joven. Nos cuenta cómo encontró su pasión por los ultramaratones y sobre los más grandes aprendizajes que le han dejado. Nahila nos comparte los principios básicos para vivir en bienestar, explica su método Wellness 360, que se enfoca en conocer a fondo a la persona y desarrollar un plan realista de bienestar. Además, reflexionamos sobre la necesidad de incluir la educación en bienestar en el sistema educativo. No te pierdas este episodio en YouTube Y recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/068 Síguenos: Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedIn Creesiendo Podcast Instagram Facebook TikTok Website
Fecha de Publicación: 21 de febrero de 2024
Duración: 1 hr 14 min
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