
Qué alimenta tu ruido mental y cómo gestionarlo
Podcast: Cómo vivir con calma mental
Autor:Alba Ferreté
En este primer episodio de la nueva temporada exploraremos a fondo uno de los mayores obstáculos para alcanzar la serenidad interior: el ruido mental. ¿Alguna vez te has sentido abrumado por pensamientos constantes, preocupaciones o ansiedad? ¿Te gustaría saber cómo identificar y gestionar las fuentes de ese ruido mental en tu vida diaria? El próximo 18 de septiembre arranca el taller online gratuito de 5 días "Aprende a salir de tu bucle mental" en el compartiré contigo la fórmula definitiva para salir del bucle. Puedes apuntarte aquí: https://bit.ly/TallerSalDelBucle
Fecha de Publicación: 5 de septiembre de 2023
Duración: 22 min
Añadir a Playlist

Episodios Relacionados
-
Una propuesta de bienestar femenino, conciencia y comunidad mayo 20, 2025
-
De la culpa a la comprensión: una mirada amable al sistema nervioso mayo 14, 2025
-
Cómo dejar de vivir en piloto automático y empezar a vivir en presencia mayo 7, 2025
-
La leyenda de Sant Jordi y el camino de regreso al hogar interior abril 23, 2025
-
Del no saber a la autenticidad abril 10, 2025