Cuando hacer más ya no te sirve
Podcast: Cómo vivir con calma mental
Autor:Alba Ferreté
Análisis del Episodio
Resumen
El episodio trata sobre cómo la acción compulsiva surge del miedo y la necesidad de evitar las emociones, proponiendo un enfoque en la acción consciente desde la presencia y el auto-vínculo.
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Descripción del Episodio
Cuando hacer más ya no te sirve, llega el momento de parar y mirar dentro. En este episodio te hablo de la acción contemplativa: una forma revolucionaria de reconectar contigo antes de volver a ac…
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