30. Trastorno de INSOMNIO - 8 Estrategias para MEJORAR tu Calidad de Sueño

En este episodio hablamos de los síntomas, características, causas y tratamiento del Trastorno de Insomnio, todo esto acompañado de un caso clínico práctico. Además, tenemos 8 recomendaciones para que podamos dormir mejor.    Sígueme y escríbeme por:  - Instagram: https://www.instagram.com/braintobrainpodcast/ - Facebook: https://www.facebook.com/Brain-to-Brain-106980267704250  Recomendación  - Película Insomnio https://www.filmaffinity.com/es/film329292.html  También puedes escuchar a Brain to Brain en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCiWuqwKkCqF7oWov23AkTaA Recomendación  - Documental TEPT https://www.youtube.com/watch?v=UzBJcI7p9Jc&ab_channel=ManuelP%C3%A9rezTorres Fuentes: - DSM-5 https://www.medicapanamericana.com/co/libro/dsm-5-manual-diagnostico-y-estadistico-de-los-trastornos-mentales-incluye-version-digital - Abnormal Psychology: An Integrative Approach - David Barlow & Mark Durand https://www.amazon.com/-/es/David-H-Barlow/dp/1305950445

Fecha de Publicación: 16 de julio de 2021

Duración: 16 min