15. ¿Qué es MINDFULNESS o Atención Plena? Con Daniela Pérez @care_yourself2

En este episodio nos acompaña la psicóloga Daniela Pérez @care_yourself2 y hablamos de qué es el mindfulness, cómo se ha aplicado a la psicología, qué beneficios tiene y cómo practicarlo. Sígueme y escríbeme por: - Instagram: https://www.instagram.com/braintobrainpodcast/ - Facebook: https://www.facebook.com/Brain-to-Brain-106980267704250 También puedes escuchar a Brain to Brain en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCiWuqwKkCqF7oWov23AkTaA Recomendaciones:  - Página de Take Care of Yourself: https://www.instagram.com/care_yourself2/  - Meditación Guiada para principiantes: https://youtu.be/jRQMDGY4qNo

Fecha de Publicación: 19 de febrero de 2021

Duración: 13 min