
¿Por qué tu mente no te deja en paz? Lo que nadie te dice sobre la salud mental
Podcast: Autoestima para tu vida
Autor:María José Álvarez Betín
No necesitas arreglarte, necesitas entenderte mejor. La salud mental no es solo terapia o motivación; es el reflejo de cómo vives tu día a día. En este episodio te comparto las claves para fortalecerla desde adentro y de manera sostenible. ¿Quieres ir un paso más allá? Aplica a mi Wellness Club, una comunidad exclusiva para transformar tus hábitos en bienestar físico, emocional y mental. Inscríbete ahora y comienza a diseñar la vida que mereces: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025/ IG: @mariajosealvarezb
Fecha de Publicación: 5 de febrero de 2025
Duración: 38 min
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