Tecniche per gestire la rabbia

Tecniche per gestire la rabbia

Appuntamento con la psicoterapia

Oggi vorrei parlarti di rabbia e darti alcune tecniche per gestirla.  Ti illustro un modello a 3 fasi (più una fase zero, preparatoria) per esprimere la rabbia in modo costruttivo. Instagram: dott.roberta.rubboli Facebook: Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

Fecha de Publicación: 23 de junio de 2024

Duración: 20 min

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