Meditazione del qui e ora
Podcast: Appuntamento con la psicoterapia
Autor:Roberta Rubboli - Hypercast
Análisis del Episodio
Resumen
Meditazione guidata per portare consapevolezza al respiro, alle sensazioni del corpo e al momento presente, lasciando andare i pensieri.
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Descripción del Episodio
Una meditazione da fare ogni giorno. Prenditi questo momento per te. Dedica del tempo a te stesso, al tuo benessere fisico, mentale ed emotivo. Spegni la tv, la radio, la suoneria del cellulare, in…
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