Gestione dello stress
Podcast: Appuntamento con la psicoterapia
Autor:Roberta Rubboli - Hypercast
Análisis del Episodio
Resumen
Suggerimenti pratici per gestire lo stress, tra cui sonno, attività fisica, alimentazione, tempo per sé e stabilire dei limiti.
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Descripción del Episodio
Probabilmente non hai bisogno che ti spieghi io che cos’è lo stress. Lo conosci molto bene, sulla tua pelle, ne so certa. Viviamo stressati, lavoriamo in ambienti stressanti, siamo sempre di corsa, …
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