MDT195: ¿Cómo la gratitud me ayudó a liberarme de la ansiedad? Extracto de la sesión #91 con Esther Iturralde

MDT195: ¿Cómo la gratitud me ayudó a liberarme de la ansiedad? Extracto de la sesión #91 con Esther Iturralde

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Análisis del Episodio
Resumen

Una conversación sobre la gratitud como herramienta para aliviar la ansiedad y la depresión, incluyendo una meditación guiada.

Etiquetas
gratitud ansiedad bienestar meditación depresión
Participantes (2)
  • Estrella
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Fecha de Publicación: 28 de mayo de 2021

Duración: 5 min

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Descripción del Episodio

Esther no sólo nos compartió su proceso y toda su sabiduría en la sesión 91, también nos regaló una hermosa meditación titulada ”Meditación encontrando la paz en el silencio” en la sesión 92, así que…

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