MDT183: 3 herramientas de meditación para la maternidad y la paternidad

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Análisis del Episodio
Resumen

Se discuten tres herramientas de meditación para apoyar el proceso de embarazo, parto y postparto: respiración consciente, práctica corporal para trabajar con el sistema nervioso y escritura para procesar emociones.

Etiquetas
paternidad meditación maternidad embarazo postparto
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Fecha de Publicación: 16 de abril de 2021

Duración: 5 min

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Descripción del Episodio

Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Susana Bigler en la sesión #68 donde hablamos de: ¿Cómo la meditació…

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