Antes de dormir, ¡pantallas fuera!
Podcast: Efectividad KENSO
Autor:Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
¿Quieres empezar tus jornadas lleno de energía? ¡Entonces hay que dormir mejor!Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo mejorar la calidad de sueño evitando las pantallas …
Episodios Relacionados
-
Kanban personal: el sistema japonés que multiplicará tu productividad diciembre 19, 2024
-
Cómo ralentizar el tiempo: 4 hábitos para expandir tus días diciembre 12, 2024
-
Reuniones efectivas: por qué los mejores equipos discuten más (y mejor) diciembre 5, 2024
-
Comunicación efectiva: el poder de las palabras marzo 14, 2024
-
7 hábitos que nos ahorran más de 1 día a la semana febrero 29, 2024