584- Un potente esercizio (Meditazione) sulla Gentilezza
Podcast: Il Podcast di PsiNel
Autor:Gennaro Romagnoli
Análisis del Episodio
Resumen
Esercizio di self-compassion: inspirare augurando gentilezza a se stessi, espirare augurandola ad altri, migliorando la consapevolezza e la gestione delle emozioni.
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Descripción del Episodio
Una delle cose più belle del mio lavoro è vedere quando le cose che racconto aiutano concretamente le persone. Non hai idea di quante email e messaggi abbia ricevuto da chi ha iniziato a praticare qu…
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