128.- Así se ve tu estrés bajo el microscopio.

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El Club de los Buenos Días

Análisis del Episodio
Resumen

Dos personas discuten la aplicación del mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad, enfatizando su utilidad en la vida diaria y ofreciendo consejos prácticos.

Etiquetas
mindfulness ansiedad bienestar gestión emocional estrés
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Fecha de Publicación: 10 de abril de 2025

Duración: 27 min

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Descripción del Episodio

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