How to Master your Nervous System for Productivity and Joy - Jonny Miller
Podcast: Deep Dive with Ali Abdaal
Autor:Ali Abdaal
Análisis del Episodio
Resumen
El orador habla sobre cómo manejar la ansiedad mediante la respiración y la meditación, creando un espacio seguro para procesar las emociones.
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Descripción del Episodio
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