Cuida Tu Mente
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.
Autor: Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
Temas populares:
bienestar resiliencia salud mental crecimiento personal ansiedad emociones cambio autoconocimiento estrés comunidadDuración Total:
89 hr 29 min
Último episodio
Ep. 198 - ¿Qué papel juega la masculinidad en el cuidado emocional?
Emilio Álvarez, líder en educación y director de Borregos Athletics, conversa con Rosalinda Ballesteros y Andrés Duéñez sobre las nuevas formas de entender la masculinidad desde el deporte. Reflexionan sobre los retos emocionales que enfrentan los hombres jóvenes, los estereotipos que aún persisten y cómo promover espacios seguros en contextos altamente competitivos. A través de su experiencia personal y profesional, Emilio comparte ideas clave para construir una identidad masculina más empática, auténtica y emocionalmente saludable. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
Publicado: 17 de junio de 2025 | Duración: 27 min
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Ep. 198 - ¿Qué papel juega la masculinidad en el cuidado emocional?
17 Jun, 2025Emilio Álvarez, líder en educación y director de Borregos Athletics, conversa con Rosalinda Ballesteros y Andrés Duéñez sobre las nuevas formas de entender la masculinidad desde el deporte. Reflexionan sobre los retos emocionales que enfrentan los hombres jóvenes, los estereotipos …
Duración: 27 minEp. 197 - ¿Cómo afrontar el miedo a ser vulnerable?
10 Jun, 2025Dani González, directora de PoderosaMX, se une a Grecia Tovar para hablar sobre lo que muchos temen pero pocos abordan: la vulnerabilidad. Exploran cómo este acto, a menudo visto como debilidad, puede convertirse en una poderosa herramienta de conexión y …
Duración: 21 minEp. 196 - ¿Qué significa realmente tener éxito en la vida?
03 Jun, 2025Rodolfo Rubio, fundador de Lime Consulting, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo redefinir el éxito desde un propósito auténtico. Reflexionan sobre el equilibrio entre logros externos y realización interna, y comparten claves para construir una vida …
Duración: 27 minEp. 195 - ¿Cómo organizar mi dinero sin perder mi tranquilidad?
27 May, 2025Jesús David Morales, Director Nacional del programa Líderes del Cambio con Propósito (LCPF), conversa con Rosalinda Ballesteros sobre cómo organizar el dinero sin perder la tranquilidad. Abordan desde cómo construir una relación sana con el dinero hasta hábitos simples que …
Duración: 25 minEp. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental?
20 May, 2025Belén Rojas, consejera en Prepa Tec, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo el perfeccionismo puede afectar nuestra salud mental. Belén reflexiona sobre el aumento de la autoexigencia y los factores culturales que están alimentando esta tendencia. …
Duración: 25 minEp. 193 - ¿Trabajar para vivir o vivir para trabajar?
13 May, 2025Roger Rosado Montes, educador y mentor en el Tec de Monterrey, se une a Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar para responder una de las preguntas más importantes de nuestra generación: ¿trabajar para vivir o vivir para trabajar? Exploran cómo …
Duración: 23 minEp. 192 - ¿Por qué la universidad sigue siendo un entrenamiento para la vida?
06 May, 2025Adriana Gámez, Directora de Programas Formativos y Desarrollo de Talento LiFE en el Tec de Monterrey, se une a Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar sobre qué significa realmente formarse para la vida en la universidad. Desde el valor de equivocarse …
Duración: 25 minEp. 191 - Amor propio y relaciones saludables
29 Abr, 2025Adriana Gidi, Directora Asociada del Centro de Primera Infancia del Tec y Fundación FEMSA, conversa con Luis Raúl Domínguez sobre cómo la manera en que nos criaron impacta en nuestra autoestima y en nuestras relaciones como adultos. Adriana explica qué …
Duración: 22 minEp. 190 - ¿Cómo puede el mentoring transformar nuestro bienestar social?
22 Abr, 2025Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Viri de la Cruz, mentora estudiantil del Tec CCM, sobre el impacto del mentoring en la dimensión social del bienestar. Con más de diez años de experiencia en comunicación y acompañamiento estudiantil, …
Duración: 22 minEp. 189 - ¿Cómo construir resiliencia en tiempos de adversidad?
15 Abr, 2025Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Guillermo Fouce, doctor en psicología y presidente de la Fundación Psicología Sin Fronteras, sobre la resiliencia en tiempos de adversidad. Fouce nos comparte su definición de resiliencia, su importancia en el afrontamiento …
Duración: 26 min
